L’objectif est d'amener les participants, le temps d’une séance, à ralentir le rythme de leur quotidien.
 Dans la course effrénée de la vie, nous oublions parfois de prendre soin de notre Corps.

Ces ateliers vous proposent un temps qui lui sera dédié…

Placer la conscience sur son Corps, afin de lui offrir une pause, un lâcher-prise, un retour au calme intérieur.

 

 

 

~Atelier de Relaxation autour du Corps

- Corps, Conscience et Respiration
- Qi Gong et Notion d'énergie ( Diriger son esprit vers le calme intérieur)

-"Mise en Sens" : Laissez votre corps se mouvoir librement, loin des contraintes du quotidien.
- Auto-massage (le "Dao Ying » issu de la médecine chinoise)
- Bols chantants Tibétains (pour leur effet quasi immédiats de relaxation et de lâcher prise)
- Aromathérapie (les huiles essentielles seront utilisées ici pour leurs propriétés psycho-olfactives)

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~Atelier de relaxation aux bols tibétains :

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Profitez des bienfaits de la Sonothérapie : Les Bols Tibétains vous mèneront en douceur au lâcher prise et à la sérénité.

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Le "Bain Sonore" est une méthode de relaxation très efficace. Il vise à retrouver une énergie harmonieuse.

Les participants sont assis au sol sur de larges coussins confortables, et peuvent s'ils le souhaitent profiter du "concert" pour méditer. La praticienne dispose plusieurs Bols Chantants dans la salle. Puis les fait vibrer et résonner.

Les vibrations parcourent l'espace pendant que les sonorités vous bercent et apaisent votre esprit. Comme par enchantement, les Bols Tibétains mettent fin au flot incessant de pensées.

Vous sortirez de cette pause, serein(e) et détendu(e).

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~Atelier Automassage : Enseignement d’un protocole et pratique régulière

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Depuis la nuit des temps, l’Auto-massage est considéré comme le premier geste instinctif, réflexe, physiologique et naturel d’auto-soulagement.

Issue de la médecine Chinoise, La Digitopuncture (Dao Ying) fait partie de la grande famille des médecines naturelles telles que l’acupuncture,

l’Homéopathie, la Phytothérapie, la Diététique.

De part sa simplicité, son innocuité et son efficacité, l’auto-massage est pratiqué par le peuple Chinois depuis des millénaires, afin de soulager, améliorer la plupart des affections courantes. Prouvées scientifiquement, ces techniques exercent une réelle influence sur l’amélioration de la santé.

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      Votre corps et votre esprit méritent votre bienveillance